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小贴士：坐月子基本原则

勤清洁----头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细jun而发炎。小贴士：产妇在月子期间多久才能出门为什么月子期间不能出门月子期间产妇不能出门主要是因为户外的很多不确定因素影响，如下雨、刮风等都会对于产妇的身体恢复造成影响。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

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小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子

1、舒适的环境，无论是产妇还是宝宝都需要一个较为安静、整洁、光线充足、温度适中的环境。特别是夏季温度较高的适合，要注意做好防暑问题，冬天要注意防寒保暖。 　　

2、保持安静，产妇和小宝宝在休息的适合，需要保持卧室的安静，尽量避免噪音影响，一些突然响起的声音，会导致小宝宝不自主的反射动作，影响宝宝休息。

小贴士：在进行喂养时要注意的问题

1.喂奶姿势，喂奶的姿势对于小宝宝也非常重要的，如果妈妈坐的不舒服，宝宝也不会舒服的。所以在喂奶的时候可以在身后放一个枕头，职称自己和宝宝，在宝宝进食的时候，妈妈要用手来托住宝宝的头、肩膀以及臀部，尽量让宝宝靠近胸部，这样宝宝才舒服。 　　

2.喂养卫生，在给宝宝喂奶的时候，妈妈要注意乳tou的卫生，避免病从口入。而且也不要让宝宝含着乳tou睡觉，一不卫生，二还会影响宝宝的牙床发育，甚至会导致窒息，呕吐等情况。

小贴士：如何正确的进行月子期间的饮食调理

1.多样性 　　

产妇的月子餐应该多样，这样可以补充产妇身体所需的各种营养物质。注意荤素搭配、粗细搭配等，这样不但可以保证各种营养的社区，还能会与蛋白质起到互补，提高整体的营养价值。

2.多吃含钙的食物 　　

对于哺乳期的产妇来说需要大量的钙质，所以就要在饮食中给予补充，此外每天还应该增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌。