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小贴士：坐月子基本原则

1、慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉，或者使关节受到风、寒、湿的。

2、适劳逸

适度的劳动与休息，对于的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。亲子悦母婴护理建议产妇身体恢复的差不多时，就可以做一些产妇恢复操之类的进行适当的身体活动。

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小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子

1、舒适的环境，无论是产妇还是宝宝都需要一个较为安静、整洁、光线充足、温度适中的环境。特别是夏季温度较高的适合，要注意做好防暑问题，冬天要注意防寒保暖。 　　

2、保持安静，产妇和小宝宝在休息的适合，需要保持卧室的安静，尽量避免噪音影响，一些突然响起的声音，会导致小宝宝不自主的反射动作，影响宝宝休息。

1、保持室内空气流通，很多老人认为坐月子要防风，因此门窗都密封，使得室内的空气混浊，这样反而会容易让产妇与小宝宝生病。因此蕞好每天定时开窗半小时左右，产妇只要避免直接吹风，在另外一个房间内，通风后再出来就好。 　　

2、不能长期卧床，传统的坐月子要求产妇要长期卧床，但是这样反而会对于产妇造成不利的影响。产妇在生产后应该尽早下床进行轻微的活动，这样可以有效的增加血液循环，促进肠道的蠕动，大小便通畅。

小贴士：在进行喂养时要注意的问题

1.喂奶姿势，喂奶的姿势对于小宝宝也非常重要的，如果妈妈坐的不舒服，宝宝也不会舒服的。所以在喂奶的时候可以在身后放一个枕头，职称自己和宝宝，在宝宝进食的时候，妈妈要用手来托住宝宝的头、肩膀以及臀部，尽量让宝宝靠近胸部，这样宝宝才舒服。 　　

2.喂养卫生，在给宝宝喂奶的时候，妈妈要注意乳tou的卫生，避免病从口入。而且也不要让宝宝含着乳tou睡觉，一不卫生，二还会影响宝宝的牙床发育，甚至会导致窒息，呕吐等情况。