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发布时间:2022-08-13 20:21:00 作者:亲子悦母婴会所
小贴士:坐月子吃水果的注意事项
1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的初几天,脾胃虚弱,因此蕞好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁,***清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是蕞好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构,***的护理团队,集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发,科学营养月子膳食为一体,“亲子悦”期待您的来电咨询,给您的产后护理服务!
小贴士:会对于产妇造成哪些伤害
心理问题
很多产妇在生产之后却并不能及时的适应新的身份,此外再加上带孩子经验不足等,使得妈妈们变得、烦躁、情绪不稳定等情况,如不注意的话,很容易会使得产妇出现产后抑yu症等情况,甚至很多产妇沉积很难拔出。
小贴士:怎样才算是科学合理的坐月子
1、饮食适度,产妇在月子期间应该以少食多餐为原则,而且饮食要适当,不要过度的滋补,以免造成营养过深等情况,造成脂肪堆积身体肥胖等问题。
2、保持一个愉快的心情,产妇在分娩之后体内的分泌变化较大,这很容易会对于产妇的情绪要造成影响,所以对于产妇来说要注意放松压力,保持一个愉快开朗的情绪,这对于产妇非常重要。
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