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亲子悦母婴护理为你分享：

合理摄取必需脂肪要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中i枢神经的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量和求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到低。

亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！

咸萝卜干：萝卜干本来就含铁丰富，咸萝卜干吃起来特别有一种风味。发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补i血，常吃又能使发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补i血之用。

亲子悦母婴护理为你分享：轻松做好夏季产后护理！

炎炎夏日，只有待在空调房里才会感觉凉爽惬意。对于产妇来说，夏季坐月子简直是在蒸桑i拿。那么如何让产妇在夏季安然坐月子呢：不要捂月子

中国人坐月子的习俗是门窗察闭，怕产妇受风，还要穿长衣长裤，怕产妇受凉。在炎热的夏天，不要这样做。早晚要开窗通风20~30分钟，中午外面暴晒时要关闭窗户，将空调调到28℃左右。屋内可以在地上洒些水，保持室内的湿度。不必非穿长衣长裤，穿柔软透气的衣服就可以了。亲子悦母婴护理为你分享：现代社会生活繁忙，小家庭人口简单，产妇生产坐月子，常找不着人照顾。干万不能大捂特捂，否则容易造成中暑。

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亲子悦母婴护理为你分享：改善方法

1.适量喂食，避免过量喂哺。

2.喂奶时不要太急、太快，中间应暂停片刻，以便婴儿的呼吸更顺畅。

3.奶嘴开孔适中，开孔太小则需要大力吸吮，开孔太大则容易被奶水淹住呛奶。

4.喂奶后，让婴儿竖直趴在大人肩上，轻拍婴儿背部，帮助其排出吞入胃中的空气。

5.婴儿躺下时，可将上半身略垫高一些，右侧卧位，这样胃中的食物不易流出。

6.在喂奶后，不要让婴儿过多的运动，也不要随意摇动或晃动婴儿。