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发布时间:2021-09-25 04:09:00 作者:亲子悦母婴会所








小贴士:坐月子基本原则
勤清洁----头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细jun而发炎。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。小贴士:月子期间产妇穿衣服的讲究有哪些一、衣服材质产妇的皮肤比较敏感,所以对于产妇来说蕞好选择纯棉或者亚麻丝绸等质地柔软的衣服,这些衣服舒适度好,透气性好,非常适合产妇在月子期间穿着。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构,***的护理团队,集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发,科学营养月子膳食为一体,“亲子悦”期待您的来电咨询,给您的产后护理服务!
小贴士:适合产妇月子期间食用的食材
莴笋:莴笋之中有着丰富的营养,特别是在莴笋之中所富含的钙、磷、铁等矿物质,不但能够帮助骨骼、坚固牙齿,还可以起到清热、通乳等功效,对于那些产后少尿或者奶水少的产妇来说非常适合。
小贴士:在坐月子期间产妇要注意的问题
保证充足睡眠
因为产妇的体质较弱,所以在月子期间就要注意保持充足的睡眠来恢复身体,产妇每天的睡眠应该不低于8到10小时,就算宝宝夜里哭闹无法睡好,在白天也要趁着宝宝睡觉的时候抓紧休息,保持充足的睡眠对于产妇非常重要。
小贴士:产后减肥时要注意的这些问题
何时减肥
1、产后减肥不要操之过急,尤其是在月子期间是修养的时候,这个时候蕞好不要进行减肥。
2、产后的第六周就开始进行减肥了,但是一开始减肥的力度不要太大,应该循序渐进的进行减肥。
3、顺产的产妇一般要生产后一到两个月开始减肥,而剖腹产的产妇就应该等到三个月后了。
4、全方面减肥的蕞佳时期是生产之后的六个月,这个时候产妇的身体大多都会恢复到正常状态,这个时候减肥身体完全可以承受。
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