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小贴士：产妇如何正确的进行产后护理

1.产妇在分娩之后对于的恢复调理也是非常重要的，如果恢复不良的话，就很容易造成产妇的不绝，甚至会造成一些疾病，因此新妈妈们对于恢复问题也不能掉以轻心。

2.在怀孕期间以及生产的过程之中都会对于盆底的肌肉造成较大的负担，如果不能及时调理恢复的话，很容易造成产妇漏尿、职工脱落等情况，在女性进入更年期的时候这些情况会更加严重。

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小贴士：适合产妇月子期间食用的食材

海带：在海带之中含有丰富的矿物质，特别是其中的碘与铁，对于产妇的身体健康非常重要。小贴士：适合产妇月子期间食用的食材莲藕：莲藕拥有丰富的营养，而且清淡爽口，非常适合产后的新妈妈们食用。碘是合成甲状腺素的一个主要原料，而铁是造血细胞的主要原料，及时的补充对于产妇的身体健康回复都有较大的好处。而且产妇在日常多食用海带的话，还能增加中所含的碘与铁，这样也会有助于小宝宝的健康成长。

小贴士：在进行喂养时要注意的问题

1.喂奶姿势，喂奶的姿势对于小宝宝也非常重要的，如果妈妈坐的不舒服，宝宝也不会舒服的。所以在喂奶的时候可以在身后放一个枕头，职称自己和宝宝，在宝宝进食的时候，妈妈要用手来托住宝宝的头、肩膀以及臀部，尽量让宝宝靠近胸部，这样宝宝才舒服。 　　

2.喂养卫生，在给宝宝喂奶的时候，妈妈要注意乳tou的卫生，避免病从口入。而且也不要让宝宝含着乳tou睡觉，一不卫生，二还会影响宝宝的牙床发育，甚至会导致窒息，呕吐等情况。