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小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子

1、正常洗头，坐月子的时候适当的洗头对于产妇的身体还是有好处的，洗头的水温一般在37度左右，洗完后应该即使的擦干或者用吹风机吹干。在头发没干之前，不能立即入睡。 　　

2、正常洗澡，产妇在生产之后的24小时就可以擦拭局部身体了，产后一周就可以进行淋浴，尽量不要坐浴。在产妇洗浴的时候应该控制好水温以及室温，洗澡的时间不宜太长，十分钟左右即可，未愈合的伤口不要沾水。

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小贴士：在进行喂养时要注意的问题

喂奶的时间，一般来说喂养的时间不宜太长，也不能太短，在宝宝6到8个月之间，可以给宝宝适当的添加辅食了，可以一边添加辅食，一边减少喂养的次数，让宝宝有个适应的过程。

小贴士：如何正确的进行月子期间的饮食调理

1.多样性 　　

产妇的月子餐应该多样，这样可以补充产妇身体所需的各种营养物质。注意荤素搭配、粗细搭配等，这样不但可以保证各种营养的社区，还能会与蛋白质起到互补，提高整体的营养价值。

2.多吃含钙的食物 　　

对于哺乳期的产妇来说需要大量的钙质，所以就要在饮食中给予补充，此外每天还应该增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌。

小贴士：在冬季产妇要如何进行保暖

1.经常搓手 　　

冬季经常搓手也是预防月子感mao的一个措施，要知道在手部有很多的经络和穴位，所以新妈妈经常搓手，可以有效的促进手部的血液循疏通身体经络，从而增加了身体的免yi力，提高对抗病毒感mao的能力。

2.皮肤清洁 　　

传统认为月子期间不能洗澡，长期卧床但是这反而对于产妇造成不利的影响。所以新妈妈在月子期间可以经常洗澡，勤换衣裤、被褥等，否则很容易因为汗水浸湿而导致戏剧滋生问题。