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小贴士：忌急于喝汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是说产奶的前提是要管全部畅通，分泌出的才不会被堵塞，而引起胀痛。

建议：产后不要急着喝汤，应该先让宝宝吸允妈妈的，让管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

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小贴士：坐月子基本原则

调饮食 -----前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排、哺乳也许有不顺的情形，或者有口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与就必须改变。注意荤素搭配、粗细搭配等，这样不但可以保证各种营养的社区，还能会与蛋白质起到互补，提高整体的营养价值。坐月子的饮食还是以温补为主，蕞好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

小贴士：如何防止产后皮肤松弛的问题

注意肌肤护理 　　

因为产妇在怀孕期间体内会受到雌孕激su的影响，使得皮肤表面出现油水不平衡的情况，所以就很容易会造成皮肤出现松弛的情况。加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，***撤枸杞子与葱。因此在怀孕的时候就需要对于皮肤进行护理了，除了每天要注意皮肤清洁外，在清洁后也要涂抹保湿水和乳液，这样也能够防止产后的皮肤松弛情况。

小贴士：月子中怎样的饮食才是科学的

1、饮食的多样化 　　

对于月子期间的产妇来说，饮食做好要多样化，越丰富，营养月均衡越好。除了哪些明确对于产妇不利，或者吃了之后会过敏的食物之外，荤素搭配尽量保持饮食的丰富。 　　

2、松软容易消化 　　

产后很多产妇的牙齿会出现松动的情况，所以哪些过硬的食物对于产妇的牙齿不好，此外产妇的胃肠消化系统功能较差，所以饮食蕞好软一些，尽量少吃油炸或者坚硬的食物。