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小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子

1、舒适的环境，无论是产妇还是宝宝都需要一个较为安静、整洁、光线充足、温度适中的环境。特别是夏季温度较高的适合，要注意做好防暑问题，冬天要注意防寒保暖。 　　

2、保持安静，产妇和小宝宝在休息的适合，需要保持卧室的安静，尽量避免噪音影响，一些突然响起的声音，会导致小宝宝不自主的反射动作，影响宝宝休息。

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小贴士：在进行喂养时要注意的问题

1.喂奶姿势，喂奶的姿势对于小宝宝也非常重要的，如果妈妈坐的不舒服，宝宝也不会舒服的。所以在喂奶的时候可以在身后放一个枕头，职称自己和宝宝，在宝宝进食的时候，妈妈要用手来托住宝宝的头、肩膀以及臀部，尽量让宝宝靠近胸部，这样宝宝才舒服。 　　

2.喂养卫生，在给宝宝喂奶的时候，妈妈要注意乳tou的卫生，避免病从口入。而且也不要让宝宝含着乳tou睡觉，一不卫生，二还会影响宝宝的牙床发育，甚至会导致窒息，呕吐等情况。

小贴士：产后减肥时要注意的这些问题

何时减肥 　　

1、产后减肥不要操之过急，尤其是在月子期间是修养的时候，这个时候蕞好不要进行减肥。 　　

2、产后的第六周就开始进行减肥了，但是一开始减肥的力度不要太大，应该循序渐进的进行减肥。 　　

3、顺产的产妇一般要生产后一到两个月开始减肥，而剖腹产的产妇就应该等到三个月后了。 　　

4、全方面减肥的蕞佳时期是生产之后的六个月，这个时候产妇的身体大多都会恢复到正常状态，这个时候减肥身体完全可以承受。

小贴士：产妇在月子期间多久才能出门

为什么月子期间不能出门 　　

月子期间产妇不能出门主要是因为户外的很多不确定因素影响，如下雨、刮风等都会对于产妇的身体恢复造成影响。如果产妇受到风凉的话，就很容易会出现感mao等疾病，造成产妇出现等情况所以对于产妇来说，在月子期间就尽量不要出门了。